O mito da barriguinha na Dança do Ventre, e saiba também sobre os benefícios da dança.

Olá

Para quem já ouviu falar e acredita que fazer dança do ventre “dá barriguinha”, estou aqui para dizer que é MITO, a dança trabalha o corpo inteiro, principalmente o abdômen, e é preciso ter postura durante as aulas, isso é muito enfatizado pela professora.


 Dançado ventre b

O abdômen é trabalhado, a dança exige e trabalha a musculatura abdominal e a sua postura, portanto não tem como uma atividade física criar um acumulo de gordura na região abdominal.

Os padrões de beleza nos países do Oriente médio onde essa dança se originou, sempre foram de mulheres com estrutura corporal maior e quadris avantajados, depois quando a dança se espalhou por outros países, as mulheres que estavam acima do seu peso, sentiram-se a vontade para praticar essa dança, talvez tenha surgido daí esse mito da barriguinha.

Agora pense, se toda a musculatura abdominal é exigida e trabalhada na dança do ventre, o abdômen fica fortalecido e não flácido, e sendo uma atividade que gasta muita energia, você estará queimando gordurinhas localizadas nessa região e não acumulando.


Só depende de você fazer os exercícios de maneira correta com profissionais que vão te ensinar os movimentos certos.

Os benefícios da dança do ventre são inúmeros, além de melhorar a postura, modela coxas, cintura, glúteos, costas e panturrilha.

Você sabia que a dança do ventre reduz até mesmo os sintomas da TPM e das cólicas menstruais?
Sim pois os movimentos dessa dança, massageiam órgãos internos do ventre, melhorando seu funcionamento.

Melhora condicionamento físico, aumenta flexibilidade, os benefícios são muitos.
A dança do ventre melhora também a  auto-estima.


Sem limite de idade , a dança reverência todas as mulheres, basta desejar e começar a dançar!
Para quem quiser ler mais sobre dança do ventre, já falei sobre a dança nesse link aqui.



bjo
até mais




3 comentários:

  1. Eu fiz aula por alguns meses e adorava... pena que era longe de casa e tive que parar :(

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  2. Oi linda, adorei o post.
    Acho a dança do ventre interresante mais tinha medo pq achava q tava barriga....kkkk
    agora q vc esclareceu vou se encontro uma saulas por aki....
    Bjusssss....
    http://almaruiva.blogspot.com/

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  3. Acho linda essa dança, ah se eu tivesse esse remelexo.

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